在“红眼航班”上休息的五个小窍门

　　所谓的“红眼航班”是指航空公司正常安排的夜间飞行航班，一般为了提高飞机利用率，航空公司会利用夜间飞机空闲时间安排飞行，以便降低航班成本。夜航的地面工作和正常航班一样，需要所有部门的配合。按照国际惯例，夜航时间是指每日太阳落下的半小时之前到次日太阳升起的半小时之后。但在实际工作中往往能见度在2公里之下时，就会将跑道两侧的导航灯亮起，开始按夜航标准来进行管制工作。

　　如果出于舒适的考虑，相信没有人愿意乘坐“红眼航班”，以至于将双眼熬得通红。但对于乘坐短程航线“红眼航班”的旅客来说，折扣很低的机票价格的确吸引人。但乘坐洲际“红眼航班”的旅客可能所享受到的优惠就没有那么高了。当下，许多商务旅行者会乘坐“红眼航班”，在飞机上度过一夜，得以在上午抵达更早的时区，从而不会错过一整天的商务活动。但总的来说，乘坐“红眼航班”的旅客在飞机上是没法得到充足睡眠的，这对于第二日要出席重要会议或有重要事情需要处理的旅客来说是很痛苦的。那么，如何在“红眼航班”上最大程度地得到充足的休息?

　　1.飞行之前避免饮酒。

　　这条建议几乎对所有航班都适用。因为酒精会造成体温升高、身体缺水，这会使你很难闭上眼睛小憩一会儿。

　　2.选择靠窗的座位。

　　坐在靠窗的座位上可以避免被去洗手间的旅客和在过道上来回走动的乘务员打扰，从而让你在“红眼航班”上得到休息的机会。而一般来说，家庭旅客会坐在飞机靠后的位置，所以如果你非常需要睡眠的话，应该提前预订一个靠前的座位。

　　3.带上眼罩和耳塞。

　　无论是想在酒店出其不意的装修声中得到一夜安眠，还是想隔绝邻座旅客的鼾声，耳塞和眼罩绝对可以让你在旅行中睡个好觉。眼罩可以遮挡日光，而耳塞可以隔绝令人心烦的噪音。

　　4.准备一双袜子。

　　在飞机上将脚从鞋子中解放出来是多么的有必要，但没人会乐意闻到脚臭的味道。在随身行李内多放一双干净的袜子不仅可以让你得到休息，还能够让你整夜保持温暖。

　　5.坚守日常习惯。

　　有些人喜欢在深夜吃点儿零食或喝杯温牛奶，而有些人则必须在睡前阅读几页最新的科幻惊悚小说。无论保持你平时在睡前有什么样的习惯，请尽量保持，且在你平时上床的时间入睡。与普通航班的乘务员相比，“红眼航班”的乘务员能更加体谅坐夜航班机的旅客，所以除了航班上提供的枕头和毯子外，如果你还需要一个枕头或是一杯水，才能让旅程更加舒适的话，一定向乘务员要。(雅馨编译自“BBC Travel”)

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