合肥马拉松选手途中猝死 系东方航空安全员

　　医生在紧急救治

　　北京时间10月25日，2015合肥国际马拉松赛暨全国马拉松冠军赛在安徽合肥渡江战役纪念馆开跑，但不幸的是，在今天的比赛中，有一位年轻男子在临近终点时猝死。据微博网友透露，该男子是东方航空的一名安全员，尽管在比赛后程他已经感觉到不适，但他并没有停止比赛，最后酿成悲剧。

　　据了解，该名男子姓李，今年30岁，在东方航空安徽分公司担任安全员，他的妻子才刚刚怀孕。

网友截图

　　据现场目击者称，在临近终点时，该名男子突然晕厥，四肢着地，头也磕到了地面，周围的人都在大喊救人。医护人员迅速赶来对他进行抢救，并随即送往医院。经过医院4小时的全力抢救，该男子最后还是不幸离开了人世。抢救过程中，他的妻子和岳母坐在抢救室门口的凳子上焦急等待，两人眼圈红肿泛着泪花。他的离去，让众多马拉松爱好者痛心不已，不少网友也纷纷在网上表示哀悼。

　　此外，据参加这次比赛的跑友回忆，比赛期间有十多位跑友因体力不支等各种原因倒地，崴脚、骨折的人数也众多，因此奉劝各位热爱马拉松的朋友们，一定要注意安全，量力而行!

该名选手的生前照片

　　跑步是一项有益身心的运动，但是如果运动不当或对自己的身体情况不了解，就可能会发生意外。近年来，在跑步赛事中的猝死事件不时发生，跑友们一定要提高警惕：2015年1月25日，一位参加香港马拉松的男性跑友，在临近终点处晕倒，送往医院后医治无效死亡，死者年仅24岁;2014年珠海马拉松，特种兵出身的一名选手在半程终点附近倒地猝死;2014年7月，张家口•康保草原国际马拉松比赛，一名半马参赛者在18公里处死亡;2012年广州马拉松，一名大学生在10公里终点倒地猝死;2004年北京国际马拉松，两名业余选手猝死。

　　而在今天合肥马拉松猝死的这名男子，据了解也是参加半程马拉松。因此，从以上事件可以看出，在跑步过程中猝死率较高的不是全程马拉松，而是半程或10公里这类长度的比赛。据有经验的跑友称，之所以会出现这种情况，很大一个原因是因为非全马选手往往缺乏经验，拼命跟着别人跑，而不是按着自己的节奏，结果就很容易发生意外。此外，有专家表示，最后一公里是马拉松整个过程中最容易出危险的路段，各位跑友一定要留心。

　　那么，我们有哪些措施可以预防跑步过程中的意外呢?

　　首先，要长期坚持科学的锻炼，在身体状况良好的情况下才可参加马拉松比赛。其次，要在开跑前做好充足的热身运动。复次，在跑步过程中，要适当补充水分、糖分、盐分等，并掌握好跑步节奏，不要盲目跟跑。最后，也是最重要的一条，就是一定要量力而行，当在跑步过程中出现不适时，一定不要勉强，应该及时停下奔跑的脚步，并寻求医护人员的帮忙。

　　跑步是为了锻炼身体，如果在跑步中出现意外那就得不偿失，因此提醒各位跑友要量力而行!

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